| 講演効く！ 必需品！ |
今日は、都内で講演がありました。
１年間にだいたい５０回くらい講演をするのですが、
この季節、絶対に欠かせないものが３つあります。
一つは加湿器。
うちのマンションは、なぜかかなり乾燥します。
朝になると、のどがカラカラになり、話すのも痛いくらい。
講演の前日などは、かなりナイーブになっていました。
１年前にamazonで見つけて買ったのですが、
結構すぐれものです。
安いやつを買うと、沸騰する音が気になって眠れないのですが
これはそんなことがありません。
オススメです。
しかし、香りが出たりとか、いろいろと機能がついているらしいのですが
トリセツを読むのがあまり好きではないので、
全ての機能を使いこなせずにいます。。。
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| １ヶ月で４ｋｇダイエットに成功！ |
やっと新年会ラッシュが終わりました。
年末年始、どれだけ食べただろうか・・・
カニ、鉄板焼、おでん、焼肉、イベリコ豚・・・
これだけ食べると、
なんとなく「仕事として食べている」ような感覚になります。
もっと感謝して食べなきゃいけないのに、
罪な生き物ですね。
そして、食べた分に比例するがごとく
おなか周りにぜいにくが・・・
コンサルタントは見た目が大事です。
第一印象で「できそう！」とはったりかまさないと。
そこで、昨年は１月末から４ヶ月だけフィットネスに通いました。
選んだコースが悪かった。
キックボクシングコース。
女性も１／３くらいいたのでなめてました。
「フィットネスジムでやるんだから、
エアロビクスに毛がはえたくらいだろ」
とんでもない。
プロのボクサーがコーチです。
「ほら、コシが入ってない！」
「それじゃ、ボコボコになぐられるぞ！」
結果、太った分だけ減らすことに成功しました。
しかし、今年はこんな苦行はしたくない！
そこで試したのが「キャベツダイエット」
効きました！
１２月に入ってから始めて、
１ヶ月半で４ｋｇ減！
しかも、全く食べる量は制限していません。
試してみて！
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